女排集训计划出炉！宁波练体能和个人技术，4月底移师漳州练配合 环球最新

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中国女排完成军训任务后，已经返回宁波北仑正式开启第一阶段集训任务。按照时间来计算，5月底开打的世联赛应该是本年度中国队的首场国际大赛，那么在这3个月的时间里，球队会如何安排训练呢？

在接受媒体采访时，主帅蔡斌给出了答案，他表示：“前半段将以体能训练和个人能力提升为主；后半段会针对对手特点进行技战术配合方面的训练。”且蔡斌也给出了时间表，宁波北仑集训会持续2个月左右，之后移师福建漳州展开第二阶段集训。

简单来说，宁波北仑主要是以体能训练和个人能力提升为主，福建漳州则是以团队配合和实战演练为主。这一计划安排和去年并没有什么两样。去年此时，中国女排在宁波北仑进行了一次人才训练营，主要任务就是体能训练和个人能力提升，70余球员被按照位置分组，各主管教练进行动作的纠正。

最后几天，中国女排人才训练营还进行了一场体能测试，只有通过体能测试的球员才有资格入选女排集训队。选出球员之后，她们就移师到了福建漳州进行更为细致化的训练。比如我们曾看到吴梦洁和丁霞配合打起后三，王云蕗和刁琳宇之间的平拉开战术等。

福建漳州的技战术配合球迷估计会很快理解，但对于体能训练方面，估计会有颇多微词，之前就曾发生过部分球迷质疑全国锦标赛测体能的安排。对于一名专业运动员而言，体能储备是非常重要的，只有体能充沛的情况下，才能够很好的完成扣球、防守和拦网等技术动作，否则就会出现动作变形的情况。

至于个人能力提升方面，蔡斌强调希望队员的技术更全面，如果有明显短板，在国际比赛中会比较吃亏。从现有球员来看，中国队需要加强的是副攻这一点，不光是老生常谈的移动拦网要跟上对方节奏，还有和新二传刁琳宇之间的配合问题，尤其是袁心玥和刁琳宇之间去年就曾多次出现配不上的情况。

二传刁琳宇在传球方面需要更加的精准，袁心玥也需要丰富自己的进攻手段以及对不好球的处理。此外，主攻组的一传防守，接应组的个人进攻手段，自由人组的后排稳定性都需要通过训练来解决，可谓是时间紧任务重。希望蔡斌能够在两期集训中解决掉部分难题。

关键词： 宁波北仑 个人能力 中国女排